肠胃差不吸收? 教你一个养生汤

暨南大学附属第一医院脾胃专家冯伟峰。

感觉吃什么都不吸收，脾胃虚、肠胃不适。今天给大家分享一款温和的养生汤，在家就能够轻松做好。

大家好，我是济南大学附属第一医院的副主任医师冯伟峰。深耕脾胃近20年，门诊上见过太多被脾胃困扰的朋友。其实脾胃问题讲究三分治七分养，日常的饮食调理比盲目用药更为重要。我也会经常在平台上分享实用的脾胃养生知识，多看我的内容就能避开这样的误区，收获适合自己的养生方法。

今天的这款汤专门针对脾胃虚、运化无力、吃不下也不吸收的情况，一定要看到最后。

·食材很常见，准备好瘦肉、山药、莲子、茯苓、黄芪。

·把这些食材洗净，加入适量的清水，大火烧开，转小火慢煲40分钟。

·最后放枸杞，加少量的盐调味即可。

做法简单又温和，既能够补脾胃又能够助运化，适合日常的调理。这款汤的食材搭配你都记牢了吗？